Duduk
berlama-lama didepan computer memeng mengasik kan, baik itu sebuah pekerjaan atau hanya
sekedar
Mengisi
waktu luang, apalagi sekarang sedang jaman-jamannya social media, sperti
facebook dan twitter. Makin betah aja kamu di depan computer.
Tapi apakah kamu tahu bahwa
radiasi gelombang elektromagnetik yang di timbulkan computer bisa mengganggu
kesehatan,
Yups,
study dari America
optimetric association (AOA) mencetuskan bahwa radiasi computer dapat
menyebabkan gangguan kesehatan mata yang diantaranya :
·
Melihat
layer computer selama sembilan jam atau lebih dapat menimbulkan penyakit mata progresif
(kerusakan sel-sel retina), yang jika tidak di tangani bisa menyebabkan
kebutaan, hiiiy serem yah….
·
Melihat
computer selama sembilan jam atau lebih dapat meningkatkan resiko glaucoma pada
orang-orang yang rabun jauh.
·
Sekitar
lima persen
kelainan di bidang penglihatan di sebabakan oleh terlalau lama menggunakan computer
·
Rabun jauh bisa berkaitan dengan
glaucoma. Glaucoma merupakan penyakit dimana cairan tidak bisa keluar dari mata
karena jaringan iris (bagian mata yang berwarna) telah tersumbat.
·
Tekanan yang menumpuk dalam mata bisa
merusak serat-serat saraf optik mata.
·
Mata kamu sudah minus (rabun jauh) ? hati-hati
ya, karena matamu lebih sensitif jika berlama-lama di depan komputer.
·
Jika kondisi di biarkan dan kamu tidak
mengubah kebiasaan di depan komputer, mata kamu akan tertekan dan kemungkinan
diperlukan operasi untuk membuat mata kembali normal.
Mengerikan sekali ya
sobat, akibat yang di timbulkan jika berlama-lama di depan komputer.
Tapi jangan khawatir saya punya tips buat kamu yang memang hobi bermain komputer.
·
Tempatkan jarak layar kamu sekitar 50cm
dari mata, dan posisinya sedikit di bawah ketinggian mata.
·
Gunakan lampu ruangan yang tidak terlalu
silau sehingga mata kamu tidak bekerja terlalu keras. Selain itu, kamu juga
bisa menggunakan filter cahaya di depan layar komputer kamu.
·
Gunakan kursi yang nyaman dan bisa di
sesuaikan dengan postur tubuh kamu.
·
Pilihlah layar yang bisa di miringkan dan
di putar. Selain itu, pilih keyboard yang bisa di sesuaikan juga untuk membantu
kenyamanan kamu dalam bekerja di depan komputer.
Nah... sekarang sudah
tahu kan bagaimana cara mecegah penyakit
mata yang mengerikan akibat terlalu lama di depan komputer ? selamat
berkomputer ria dan jaga kesehatan mata kamu ya, sobat....
Posts
